Страницы: 1 2 вся ветка
Форум: "Прочее";
Поиск по всему сайту: www.delphimaster.net;
Текущий архив: 2006.09.17;
Скачать: [xml.tar.bz2];




Вниз

Снотворное без рецепта 


PSPF2003 ©   (2006-08-20 11:38) [0]

Подскажите...



VirEx ©   (2006-08-20 12:12) [1]

чтобы тянуло в сон, нужны успокаивающие средства (я не про таблЭтки и лекарства)
а также нужна усталость, либо психологическая "реализация" дня (т.е. какие-либо действия/поступки, осознание чего-либо знАчимого за весь день, и т.п.)

рецепт таков:
1) расслабляем тело
2) расслабляем сознание

1) в любом случае за день так или иначе какая-либо группа мышц тела будет напряжена, притом сколько бы мы не пытались её полностью расслабить, после того как мы через какое-то время забываем об этом, она самопроизвольно будет напрягаться.
например: есть такая привычка как съеживание плечь, она вырабатывается у северной части населения страны. вырабатывается зимой, с детства.
но проявляется в любой сезон погоды. почему? если сказать простыми словами: тело научилось такому методу защиты от неблагоприятных условий, и когда человек находится в психологическом дискомфорте, тело реагирует такой "защитой". это получается "непроизвольно" (с точки зрения сознания человека).

есть куча способов расслабить тело - массаж, иглотерапия, ванна и т.п. я расскажу свой психологический, так сказать, метод (где-то вычитал давно) :)
ложишся на спину "пластом", либо на живот. распрямляешь руки, ноги. закрываешь глаза и... :)
представляешь что ты находишся на ровном полу, в огромной комнате.
там где ладони, локти рук, колени, стопы, плечи, голова - стоят горящие свечи. если у тебя например постоянно напряжены мышцы шейного отдела - туда тоже мысленно по бокам - слева и справа ставишь горящие свечи.
и теперь самое простое: мысленно тушишь свечу, и когда она затухает - та часть тела которая ей сопоставлена - расслабляется полностью.
и так начиная например со стопы левой ноги "поднимаешся" выше и тушишь "свечи".

2) расслабить сознание - значит остановить все мысли, и внутренний диалог.
проще всего мысленно "тянуть" какую-нибудь ноту, типа "до" :)
пока не остановятся все мысли...



vrem   (2006-08-20 13:08) [2]

>съеживание плечь
>вырабатывается зимой, с детства
:) пиши ещё :)



vrem   (2006-08-20 13:09) [3]

по сабжу - заставляться не надо спать, пару суток не поспишь потом легко заснёшь. а так и заставляешь себя спать и спишь и засыпать/спать неприятно



Ajax ©   (2006-08-20 13:11) [4]

При бессонице (у меня может начаться из-за напряженной умственной работы) использую следующий метод. За пару часов до сна прекращение всяческой умственной деятельности. За полчаса до сна включаю классическую музыку и выхожу на балкон. Дышу, слушаю музыку, могу сделать самомассаж шеи и головы. Через полчаса такой воздушно-музыкальной ванны уже чувствую себя отдохнувшим и иду спать.

Для засыпания применяю "метод лифта". Необходимо представить что спускаешься в лифте вниз (например с 10 этажа). Причем необходимо представлять как можно точнее каждую деталь и смену этажей. При этом делается мысленный отсчет с каждым этажом: "Десять, девять, восемь, ...". До первого и снова сверху вниз.

Помню как-то дошел до отчаиния от бессоницы и решил купить таблетки (хоть и наслышан об их вреде). Купил и видимо их наличие мне помогло, не выпил так ни одной, но сплю хорошо :-) Из "лекарств" могу порекомендовать настойку боярышника и настойку пустырника. Продаются без рецептов и очень дешево.



VirEx ©   (2006-08-20 13:15) [5]


>  [2] vrem   (20.08.06 13:08)
> >съеживание плечь
> >вырабатывается зимой, с детства
> :) пиши ещё :)

а шо?) мои предположения не верны? :)



Мефисто   (2006-08-20 13:27) [6]

Кирпичи на строке потаскать. За день наматавшись хороший сон обеспеен :)



PSPF2003 ©   (2006-08-20 13:37) [7]

Спасибо всем за советы!



Anatoly Podgoretsky ©   (2006-08-20 13:51) [8]

Клофелин с водкой.



PSPF2003 ©   (2006-08-20 13:58) [9]


> Anatoly Podgoretsky

Я не пью...



TUser ©   (2006-08-20 14:03) [10]

пиво, водка, вино, работа



Мичман Панин   (2006-08-20 14:26) [11]

и женщина.



Anatoly Podgoretsky ©   (2006-08-20 14:55) [12]

PSPF2003 ©   (20.08.06 13:58) [9]
Это высокоэффективное снотворное :-)



isasa ©   (2006-08-20 15:43) [13]

Anatoly Podgoretsky ©   (20.08.06 13:51) [8]
Дорого. Да и водки жалко.
Вот
TUser ©   (20.08.06 14:03) [10]
это да, это я понимаю. Причем четвертое, ну его на ...

"Если водка мешает работе, брось работу" (с) Народная мудрость.



SergP.   (2006-08-20 16:26) [14]


> isasa ©   (20.08.06 15:43) [13]
> Anatoly Podgoretsky ©   (20.08.06 13:51) [8]
> Дорого. Да и водки жалко.


Жалко для себя? Не понимаю...



Marser ©   (2006-08-20 16:40) [15]

> [6] Мефисто   (20.08.06 13:27)
> Кирпичи на строке потаскать. За день наматавшись хороший
> сон обеспеен :)

Не факт. Это я, как таскавший, говорю.



Мазут Береговой ©   (2006-08-21 08:43) [16]

баночку пива... и через 15 минут в кровать...
лучшее снотворное...



Slym ©   (2006-08-21 09:38) [17]

Мазут Береговой ©   (21.08.06 8:43) [16]
баночку пива... и через 15 минут в кровать...

На голодный желудок!



ssk ©   (2006-08-21 09:41) [18]

http://www.vzdorovie.kz/index.php?d=1&zh=9&rub=31



Мазут Береговой ©   (2006-08-21 09:50) [19]


> Slym ©   (21.08.06 09:38) [17]
> Мазут Береговой ©   (21.08.06 8:43) [16]
> баночку пива... и через 15 минут в кровать...
> На голодный желудок!

Естественно на голодный, кто ж за 15 минут до кровати кушает? :-)))



pavel_guzhanov ©   (2006-08-21 09:53) [20]

Когда подходит время сна, налей полстакана воды (можно и холодной) и туда добавь столовую ложку меда. Размешай и выпей.



Lexiy   (2006-08-21 10:00) [21]

лучше женщины пока снотворного не придумали :)))



tsa   (2006-08-21 10:03) [22]

про женщин - не уснёшь в течении 5 минут - снотворное кончилось :) слабенькое оно :))



Ega23 ©   (2006-08-21 10:06) [23]

Армия даёт привычку засыпать когда угодно и где угодно. Например в автобусе. Или в самолёте. Или дома на диване.
Вот уже 8 лет прошло, как дембельнулся, а с тех пор НИ РАЗУ не засыпал дольше пяти минут.



tsa   (2006-08-21 10:09) [24]

Что касается женщин, то 5 минут мало ;-)



StriderMan ©   (2006-08-21 10:10) [25]


> Ega23 ©   (21.08.06 10:06) [23]

спасибо, я и без армии шикарно сплю :)



tsa   (2006-08-21 10:12) [26]

[25] StriderMan ©   (21.08.06 10:10)
а с женщинами как?



Ega23 ©   (2006-08-21 10:15) [27]


> спасибо, я и без армии шикарно сплю :)


Рецепт прост: не можешь заснуть - вставай и иди работай (или делом каким-нибудь занимайся. Книжку читай, например). До такого состояния, что с ног валишься. Потом снова попробуй лечь. Засыпаешь мгновенно.
А армия.. Просто тяжело над собой бедненьким добровольно измываться... Как же так я спать 8 часов не буду? А там этот комплекс быстро снимают. За 5 дней. Проверено.



StriderMan ©   (2006-08-21 10:16) [28]


> tsa   (21.08.06 10:12) [26]
> а с женщинами как?

жена вроде довольна :)

А после секса спиться гораздо приятнее. факт!!!



StriderMan ©   (2006-08-21 10:17) [29]


> Ega23 ©   (21.08.06 10:15) [27]
> А армия.. Просто тяжело над собой бедненьким добровольно
> измываться...

конечно. зачем? если без этого можно прожить. и спать по 8 часов. не вижу в этом ничего зазорного.



Slider007 ©   (2006-08-21 10:18) [30]

Пол чайной ложки настойки валерианы в половине стакана воды.



Ega23 ©   (2006-08-21 10:22) [31]


> конечно. зачем? если без этого можно прожить. и спать по
> 8 часов. не вижу в этом ничего зазорного.


Чё ты приколупался? Можно и без этого научиться. Вот только лично я бы учился без этого - год. А так за 5 дней. Вся разница.
А сам рецепт с армией никак не связан. Неужели у тебя совсем мозгов нет, чтобы это понять?



StriderMan ©   (2006-08-21 10:25) [32]


> Ega23 ©   (21.08.06 10:22) [31]
> Чё ты приколупался? ... Неужели у тебя совсем
> мозгов нет, чтобы это понять?

да ладно, не кипятись. Понедельник - день тяжелый, всяко бывает



tsa   (2006-08-21 10:34) [33]

Интересно, а эта армия Украинская или нет, где так спать учат? ;-)



Ega23 ©   (2006-08-21 10:37) [34]


> Интересно, а эта армия Украинская или нет, где так спать
> учат? ;-)


Вообще-то это в любой так учат.



Плохиш ©   (2006-08-21 11:51) [35]


> Снотворное без рецепта
>
> PSPF2003 ©   (20.08.06 11:38)  

Могу предложить мышьяк. Одноразовая доза 100 г, что б наверняка.



Карелин Артем ©   (2006-08-21 12:06) [36]

Отжиматься хорошо для сна. Или женщина. Но на женщину намного больше времени чем на отжимания обычно уходит...



Petr V. Abramov ©   (2006-08-21 12:11) [37]

Не спится - не спите. Ну помучаетесь денек следующий ( и то не факт), зато вечером уснете как убитый. Всяко лучше, чем травиться.



Petr V. Abramov ©   (2006-08-21 12:19) [38]

> Ega23 ©   (21.08.06 10:22) [31]
 тебе б рекламные ролики призыва делать. Было б мне лет 17 - точно повелся бы :))))



Dimka Maslov ©   (2006-08-21 15:33) [39]

В порошковый антигриппин, который ещё изготавливается в некоторых государственных аптеках попимо анальгина(аспирина), витамина C и рутина еще добавляется димедрол.

Также снотворные компоненты имеются в тера-флю (лимонный в синей упаковке)



palva ©   (2006-08-21 16:10) [40]


>  Снотворное без рецепта
>
> PSPF2003 ©   (20.08.06 11:38)  
> Подскажите...

Говорят, что у цыган на трех вокзалах. И в аптеке сейчас почти все без рецепта.



isasa ©   (2006-08-21 17:38) [41]

Плохиш ©   (21.08.06 11:51) [35]

Могу предложить мышьяк. ...

:))
Чегой-то Вы во всех ветках ядами балуетесь.
Дистрибьютер?



Сатир   (2006-08-21 17:41) [42]

покури хорошей травы.
засыпаешь как убитый и никаких побочных эффектов
гг



PSPF2003 ©   (2006-08-21 18:00) [43]


> Lexiy
> лучше женщины пока снотворного не придумали :)))


Чтобы каждый раз перед сном сексом заниматься нужно здоровье железное… а у меня моторчик барахлит…



PSPF2003 ©   (2006-08-21 18:01) [44]


> ssk ©

Благодарю.



PSPF2003 ©   (2006-08-21 18:06) [45]


> Ega23 ©


> Книжку читай, например

Испробовано несколько суток не спал не помогает…


> Плохиш ©


> Могу предложить мышьяк

Не я в реинканацию не верю… да и хрен знает кем ты следующий раз станеш…



Плохиш ©   (2006-08-21 18:31) [46]


> isasa ©   (21.08.06 17:38) [41]
> Плохиш ©   (21.08.06 11:51) [35]
>
> Могу предложить мышьяк. ...
> :))
> Чегой-то Вы во всех ветках ядами балуетесь.
> Дистрибьютер?

Так и буду предлагать, пока конференцию в "Помойка" не переименуют. А то название не отражает содержимое, предыдущее название было ближе к содержимому.



Гарри Поттер ©   (2006-08-21 18:33) [47]

> лучше женщины пока снотворного не придумали :)))

Блин, да разве с ними уснешь :)



ssk ©   (2006-08-21 18:42) [48]


> PSPF2003 ©   (21.08.06 18:01) [44]
> Благодарю.


не за что, лишь бы помогло.

З.Ы. сам иногда временной бессонницей страдаю



isasa ©   (2006-08-21 19:07) [49]

ssk ©   (21.08.06 18:42) [48]
...
http://www.vzdorovie.kz/index.php?d=1&zh=9&rub=31
...
Одновременно рекомендуется пить огуречный рассол с медом, который хорошо слабит, — 1 ст.л. меда на 1 стакан рассола.
...


И вот это все для сна. Однако! Снотворное + слабительное. Однако! :)



Карелин Артем ©   (2006-08-22 08:07) [50]

Не, после женщины не всегда спать охота. Сегодня вот вообще невыспавшийся на работу пришел.



TUser ©   (2006-08-22 09:07) [51]

Встречаются врач и писатель. Писатель:
- Доктор, вы гений!! Вы изобрели такое снотворное, просто супер. Я как только приму - сразу засыпаю.
- Вы тоже гений. Я как только начну читать ваши романы, - сразу сплю.



Экспериментатор   (2006-08-22 10:55) [52]

ДОНОРМИЛ



ZMRaven ©   (2006-08-22 11:04) [53]

понятно...занчит занимаемся обычной редукцией сознания..для расслабления



ZMRaven ©   (2006-08-22 11:11) [54]

А вообще методов подобного расслабления может быть очень много,
просто смысл их в том , чтобы "отключить" сознание.
я так понял вы таки любите "эфирные выходы"...чтоб растратить силы..а потом просто занимаетесь отчисткой сознания..



MsGuns ©   (2006-08-22 11:41) [55]

>ZMRaven ©   (22.08.06 11:11) [54]
>А вообще методов подобного расслабления может быть очень много,
просто смысл их в том , чтобы "отключить" сознание.

Самый эффективный и, что немаловажно, дешевый - с разбегу головой в бетонную стену - засыпаешь мгновенно и спишь глубоким, полноценным сном
;))



PSPF2003 ©   (2006-08-22 12:24) [56]


> Экспериментатор

Туфта, 2 колеса и хоть бы хны...



ZMRaven ©   (2006-08-22 12:43) [57]


> Самый эффективный и, что немаловажно, дешевый - с разбегу
> головой в бетонную стену - засыпаешь мгновенно и спишь глубоким,
>  полноценным сном ;))


Метод эффективный и интересный, но вот гематома штука неприятная,
а если честно это не метод расслабления.
Этот метод раньше использовался у манахов, когда учитель понимал , что  его ученик достиг достаточного уровня, то он "разделял" ему сознание.
Заставив его думать над некоторой тяжёлой задачей он наблюдал за учеником, когда тот окончательно погружался в мысли.В этот момент он ударял ему палкой по голове..слабая кома и теперь ученик стал так сказать на ступень выше, ибо произошло резкое разделение сознания между мысленной частью и скажем так "подвижной" частью ещё её можно назвать "эммоциональной"



ZMRaven ©   (2006-08-22 12:45) [58]

разделение делалось , чтобы человек "купался" в потоках..восходящего и нисходящего потока...:-)..
я вам не буду рассказывать как этим пользоваться ..сам не знаю как..
а вот у мудрецов можете поспрашивать




Страницы: 1 2 вся ветка
Форум: "Прочее";
Поиск по всему сайту: www.delphimaster.net;
Текущий архив: 2006.09.17;
Скачать: [xml.tar.bz2];




Наверх





Память: 0.85 MB
Время: 0.272 c
1-1154927477      Spectrum2             2006-08-07 09:11  2006.09.17  
TNMUUProcessor


2-1156537707      Itonix                2006-08-26 00:28  2006.09.17  
Tmemo


2-1156598583      Wiedzmin              2006-08-26 17:23  2006.09.17  
Суммирование данных.Ошибка в коде?


15-1156367626     Dbn                   2006-08-24 01:13  2006.09.17  
The Bat! - "Невозможно окрыть файл ikey.id"


10-1123407931     ищущий ответ          2005-08-07 13:45  2006.09.17  
почему не работает пример