Снотворное без рецепта

← →
PSPF2003 © (2006-08-20 11:38) [0]

Подскажите...

← →
VirEx © (2006-08-20 12:12) [1]

чтобы тянуло в сон, нужны успокаивающие средства (я не про таблЭтки и лекарства)
а также нужна усталость, либо психологическая "реализация" дня (т.е. какие-либо действия/поступки, осознание чего-либо знАчимого за весь день, и т.п.)

рецепт таков:
1) расслабляем тело
2) расслабляем сознание

1) в любом случае за день так или иначе какая-либо группа мышц тела будет напряжена, притом сколько бы мы не пытались её полностью расслабить, после того как мы через какое-то время забываем об этом, она самопроизвольно будет напрягаться.
например: есть такая привычка как съеживание плечь, она вырабатывается у северной части населения страны. вырабатывается зимой, с детства.
но проявляется в любой сезон погоды. почему? если сказать простыми словами: тело научилось такому методу защиты от неблагоприятных условий, и когда человек находится в психологическом дискомфорте, тело реагирует такой "защитой". это получается "непроизвольно" (с точки зрения сознания человека).

есть куча способов расслабить тело - массаж, иглотерапия, ванна и т.п. я расскажу свой психологический, так сказать, метод (где-то вычитал давно) :)
ложишся на спину "пластом", либо на живот. распрямляешь руки, ноги. закрываешь глаза и... :)
представляешь что ты находишся на ровном полу, в огромной комнате.
там где ладони, локти рук, колени, стопы, плечи, голова - стоят горящие свечи. если у тебя например постоянно напряжены мышцы шейного отдела - туда тоже мысленно по бокам - слева и справа ставишь горящие свечи.
и теперь самое простое: мысленно тушишь свечу, и когда она затухает - та часть тела которая ей сопоставлена - расслабляется полностью.
и так начиная например со стопы левой ноги "поднимаешся" выше и тушишь "свечи".

2) расслабить сознание - значит остановить все мысли, и внутренний диалог.
проще всего мысленно "тянуть" какую-нибудь ноту, типа "до" :)
пока не остановятся все мысли...

← →
vrem (2006-08-20 13:08) [2]

>съеживание плечь
>вырабатывается зимой, с детства
:) пиши ещё :)

← →
vrem (2006-08-20 13:09) [3]

по сабжу - заставляться не надо спать, пару суток не поспишь потом легко заснёшь. а так и заставляешь себя спать и спишь и засыпать/спать неприятно

← →
Ajax © (2006-08-20 13:11) [4]

При бессонице (у меня может начаться из-за напряженной умственной работы) использую следующий метод. За пару часов до сна прекращение всяческой умственной деятельности. За полчаса до сна включаю классическую музыку и выхожу на балкон. Дышу, слушаю музыку, могу сделать самомассаж шеи и головы. Через полчаса такой воздушно-музыкальной ванны уже чувствую себя отдохнувшим и иду спать.

Для засыпания применяю "метод лифта". Необходимо представить что спускаешься в лифте вниз (например с 10 этажа). Причем необходимо представлять как можно точнее каждую деталь и смену этажей. При этом делается мысленный отсчет с каждым этажом: "Десять, девять, восемь, ...". До первого и снова сверху вниз.

Помню как-то дошел до отчаиния от бессоницы и решил купить таблетки (хоть и наслышан об их вреде). Купил и видимо их наличие мне помогло, не выпил так ни одной, но сплю хорошо :-) Из "лекарств" могу порекомендовать настойку боярышника и настойку пустырника. Продаются без рецептов и очень дешево.

← →
VirEx © (2006-08-20 13:15) [5]

> [2] vrem (20.08.06 13:08)
> >съеживание плечь
> >вырабатывается зимой, с детства
> :) пиши ещё :)

а шо?) мои предположения не верны? :)

← →
Мефисто (2006-08-20 13:27) [6]

Кирпичи на строке потаскать. За день наматавшись хороший сон обеспеен :)

← →
PSPF2003 © (2006-08-20 13:37) [7]

Спасибо всем за советы!

← →
Anatoly Podgoretsky © (2006-08-20 13:51) [8]

Клофелин с водкой.

← →
PSPF2003 © (2006-08-20 13:58) [9]

> Anatoly Podgoretsky

Я не пью...

← →
TUser © (2006-08-20 14:03) [10]

пиво, водка, вино, работа

← →
Мичман Панин (2006-08-20 14:26) [11]

и женщина.

← →
Anatoly Podgoretsky © (2006-08-20 14:55) [12]

PSPF2003 © (20.08.06 13:58) [9]
Это высокоэффективное снотворное :-)

← →
isasa © (2006-08-20 15:43) [13]

Anatoly Podgoretsky © (20.08.06 13:51) [8]
Дорого. Да и водки жалко.
Вот
TUser © (20.08.06 14:03) [10]
это да, это я понимаю. Причем четвертое, ну его на ...

"Если водка мешает работе, брось работу" (с) Народная мудрость.

← →
SergP. (2006-08-20 16:26) [14]

> isasa © (20.08.06 15:43) [13]
> Anatoly Podgoretsky © (20.08.06 13:51) [8]
> Дорого. Да и водки жалко.

Жалко для себя? Не понимаю...

← →
Marser © (2006-08-20 16:40) [15]

> [6] Мефисто (20.08.06 13:27)
> Кирпичи на строке потаскать. За день наматавшись хороший
> сон обеспеен :)

Не факт. Это я, как таскавший, говорю.

← →
Мазут Береговой © (2006-08-21 08:43) [16]

баночку пива... и через 15 минут в кровать...
лучшее снотворное...

← →
Slym © (2006-08-21 09:38) [17]

Мазут Береговой © (21.08.06 8:43) [16]
баночку пива... и через 15 минут в кровать...
На голодный желудок!

← →
ssk © (2006-08-21 09:41) [18]

http://www.vzdorovie.kz/index.php?d=1&zh=9&rub=31

← →
Мазут Береговой © (2006-08-21 09:50) [19]

> Slym © (21.08.06 09:38) [17]
> Мазут Береговой © (21.08.06 8:43) [16]
> баночку пива... и через 15 минут в кровать...
> На голодный желудок!

Естественно на голодный, кто ж за 15 минут до кровати кушает? :-)))

← →
pavel_guzhanov © (2006-08-21 09:53) [20]

Когда подходит время сна, налей полстакана воды (можно и холодной) и туда добавь столовую ложку меда. Размешай и выпей.

← →
Lexiy (2006-08-21 10:00) [21]

лучше женщины пока снотворного не придумали :)))

← →
tsa (2006-08-21 10:03) [22]

про женщин - не уснёшь в течении 5 минут - снотворное кончилось :) слабенькое оно :))

← →
Ega23 © (2006-08-21 10:06) [23]

Армия даёт привычку засыпать когда угодно и где угодно. Например в автобусе. Или в самолёте. Или дома на диване.
Вот уже 8 лет прошло, как дембельнулся, а с тех пор НИ РАЗУ не засыпал дольше пяти минут.

← →
tsa (2006-08-21 10:09) [24]

Что касается женщин, то 5 минут мало ;-)

← →
StriderMan © (2006-08-21 10:10) [25]

> Ega23 © (21.08.06 10:06) [23]

спасибо, я и без армии шикарно сплю :)

← →
tsa (2006-08-21 10:12) [26]

[25] StriderMan © (21.08.06 10:10)
а с женщинами как?

← →
Ega23 © (2006-08-21 10:15) [27]

> спасибо, я и без армии шикарно сплю :)

Рецепт прост: не можешь заснуть - вставай и иди работай (или делом каким-нибудь занимайся. Книжку читай, например). До такого состояния, что с ног валишься. Потом снова попробуй лечь. Засыпаешь мгновенно.
А армия.. Просто тяжело над собой бедненьким добровольно измываться... Как же так я спать 8 часов не буду? А там этот комплекс быстро снимают. За 5 дней. Проверено.

← →
StriderMan © (2006-08-21 10:16) [28]

> tsa (21.08.06 10:12) [26]
> а с женщинами как?

жена вроде довольна :)

А после секса спиться гораздо приятнее. факт!!!

> Ega23 © (21.08.06 10:15) [27]
> А армия.. Просто тяжело над собой бедненьким добровольно
> измываться...

конечно. зачем? если без этого можно прожить. и спать по 8 часов. не вижу в этом ничего зазорного.

Пол чайной ложки настойки валерианы в половине стакана воды.

> конечно. зачем? если без этого можно прожить. и спать по
> 8 часов. не вижу в этом ничего зазорного.

Чё ты приколупался? Можно и без этого научиться. Вот только лично я бы учился без этого - год. А так за 5 дней. Вся разница.
А сам рецепт с армией никак не связан. Неужели у тебя совсем мозгов нет, чтобы это понять?

> Ega23 © (21.08.06 10:22) [31]
> Чё ты приколупался? ... Неужели у тебя совсем
> мозгов нет, чтобы это понять?

да ладно, не кипятись. Понедельник - день тяжелый, всяко бывает

← →
tsa (2006-08-21 10:34) [33]

Интересно, а эта армия Украинская или нет, где так спать учат? ;-)

> Интересно, а эта армия Украинская или нет, где так спать
> учат? ;-)

Вообще-то это в любой так учат.

> Снотворное без рецепта
>
> PSPF2003 © (20.08.06 11:38)

Могу предложить мышьяк. Одноразовая доза 100 г, что б наверняка.

Отжиматься хорошо для сна. Или женщина. Но на женщину намного больше времени чем на отжимания обычно уходит...

Не спится - не спите. Ну помучаетесь денек следующий ( и то не факт), зато вечером уснете как убитый. Всяко лучше, чем травиться.

В порошковый антигриппин, который ещё изготавливается в некоторых государственных аптеках попимо анальгина(аспирина), витамина C и рутина еще добавляется димедрол.

Также снотворные компоненты имеются в тера-флю (лимонный в синей упаковке)

> Снотворное без рецепта
>
> PSPF2003 © (20.08.06 11:38)
> Подскажите...

Говорят, что у цыган на трех вокзалах. И в аптеке сейчас почти все без рецепта.

Снотворное без рецепта Найти похожие ветки